Το παράδοξο είναι ότι, όταν αποδεχτώ τον εαυτό μου ακριβώς όπως είμαι, τότε μπορώ να αλλάξω
- Carl Rogers
Υπηρεσίες
Ψυχοθεραπεία
Τι είναι ψυχοθεραπεία
είναι μια διαδικασία θεραπευτικής αλληλεπίδρασης μεταξύ ενός εκπαιδευμένου θεραπευτή και ενός ατόμου
Θεραπεία ζεύγους
Η θεραπεία ζεύγους μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε διάφορες καταστάσεις, όπως όταν η επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων είναι προβληματική, υπάρχουν
Μάθε περισσότεραΣυμβουλευτική
Η συμβουλευτική είναι μια διαδικασία συνεργασίας μεταξύ του συμβούλου και του ατόμου (συμβουλευόμενου), που συμβάλλει στην αντιμετώπιση
Μάθε περισσότερα
Διαδικτυακές συνεδρίες
Στη ψυχοθεραπεία ένας βασικός πυλώνας είναι η διασφάλιση του απορρήτου, καθώς κατά τη διάρκεια των συνεδριών
Λίγα λόγια για εμένα
Μαρία Βλαχονικολού
Συχνές Ερωτήσεις
Το ερώτημα σχετικά με την ανάγκη ψυχοθεραπείας είναι υποκειμενικό, καθώς κάθε άτομο ξεκινά θεραπεία για διαφορετικούς λόγους. Συνήθως, το άτομο που αναζητά ψυχοθεραπεία παρατηρεί ότι σε ορισμένους τομείς της ζωής του δυσκολεύεται να διαχειριστεί καταστάσεις, νιώθοντας έντονη δυσφορία όπως άγχος, φόβο, θυμό ή δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις. Άλλοι λόγοι για να ξεκινήσει κάποιος ψυχοθεραπεία μπορεί να περιλαμβάνουν τη δυσκολία στη λήψη αποφάσεων, στον ύπνο, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε απολάμβανε, την αίσθηση απομόνωσης , και την ανάγκη για αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη. Επίσης, αντιμετώπιση τραυματικών γεγονότων όπως η απώλεια αγαπημένου προσώπου, διαζύγιο, ή σοβαρή ασθένεια μπορεί να απαιτήσει τη στήριξη ενός ψυχοθεραπευτή. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει τα εργαλεία και την υποστήριξη που χρειάζεται κάποιος για να αντιμετωπίσει αυτές τις προκλήσεις και να βελτιώσει τη συνολική ποιότητα ζωής του.
Η πρώτη συνεδρία αποτελεί μια αναγνωριστική φάση, όπου διαμορφώνεται η πρόθεση για συνεργασία ή όχι. Ο ψυχοθεραπευτής θα ακούσει προσεκτικά την ιστορία του θεραπευόμενου και θα αποκτήσει μια πρώτη εικόνα για την παρούσα κατάστασή του, καθώς και για οποιαδήποτε άλλη σημαντική πληροφορία θελήσει να μοιραστεί. Στόχος του είναι να αφουγκραστεί τη μοναδική και ξεχωριστή ύπαρξη του ατόμου.
Στη συνέχεια, ο θεραπευόμενος θα αναφερθεί στους λόγους που τον οδήγησαν να αναζητήσει ψυχοθεραπεία. Επιπλέον, θα συζητηθούν πρακτικά θέματα όπως το απόρρητο, η συχνότητα των συνεδριών, η πολιτική ακυρώσεων και το κόστος των συνεδριών. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, θα έχεις επίσης την ευκαιρία να θέσεις οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας.
Συνολικά, η πρώτη συνεδρία δίνει τη δυνατότητα στον θεραπευόμενο να αποφασίσει εάν θέλει να συνεχίσει με αυτόν τον συγκεκριμένο θεραπευτή. Είναι σημαντικό να νιώθει άνετα, ασφαλής και να μπορεί να εμπιστευτεί τον ψυχοθεραπευτή του.